Расположение чакр

Это упражнение нужно начинать делать на следующий день после прохождения посвящения на первую ступень. После инициации второй ступени это упражнение нет смысла делать. На каждом этапе - свои упражнения. Нет необходимости делать упражнения предыдущих этапов. Но это не является запретом и если энергия конкретной ступени Вам пришлась сильно по душе, то можете продолжать практиковать параллельно, либо просто остановиться на ступени пока не перерастете ее энергетику

Есть такое понятие чакра - энергетический центр. Расположение чакр смотрите на рисунке.

Практика вращения чакр. Эта практика делается один раз в день.

Внимание!!! Чакру 6 и чакру 1 на этой ступени мы не трогаем!!!!

Практика:

1. Обращаете своё внимание на чакру 7 до появления каких-либо ощущений в области этой чакры. Если появились ощущения, то переходите к чакре 5. Если ощущения не появились до 5 мин. то переходите к чакре 5
2. Далее обращаете своё внимание на чакру 5 до появления каких-либо ощущений в области этой чакры. Если появились ощущения, то переходите к чакре 4. Если ощущения не появились до 5 мин. то переходите к чакре 4
3. Далее обращаете своё внимание на чакру 4 до появления каких-либо ощущений в области этой чакры. Если появились ощущения, то переходите к чакре 3. Если ощущения не появились до 5 мин. то переходите к чакре 3
4. Далее обращаете своё внимание на чакру 3 до появления каких-либо ощущений в области этой чакры. Если появились ощущения, то переходите к чакре 2. Если ощущения не появились до 5 мин. то переходите к чакре 2
5. Далее обращаете своё внимание на чакру 2 до появления каких-либо ощущений в области этой чакры. Если появились ощущения, то заканчиваем упражнение. Если ощущения не появились до 5 мин. то заканчиваем упражнение

Если пошёл жар или другие сильные ощущения по позвоночнику или во всём теле, то прекращаете упражнение.

Когда появились ощущения на чакре, это говорит о том, что эта чакра завращалась и взяла достаточно энергии. Когда пошёл жар или другие сильные ощущения по позвоночнику или во всём теле, это говорит о том, что все чакры сразу завращались и взяли достаточно энергии.

Если какие-то чакры не завращались, то к ним можно вернуться в течение дня и выполнить это упражнение только для этих чакр в последовательности сверху-вниз.

Расположение чакр:

Чакра 7 - родничок
Чакра 5 - там, где шейный отдел позвоночника переходит в грудной. когда голову наклоняешь, то этот бугорок
Чакра 4 - на уровне груди, но на позвоночнике
Чакра 3 - на уровне пупка, но на позвоночнике
Чакра 2 - крестец (там, где копчик переходит в позвоночник).